Este es un espacio para ti: para los días de ansiedad, de ánimo bajo, de enojo, o para esas noches en que la cabeza no para. Aquí te escucho sin juzgar y te acompaño con calma, a tu ritmo.
Antes de empezar, cuéntame un poquito de ti. Son seis preguntas cortas.
Calma te acompaña, pero no sustituye a un profesional de la salud mental.
Para mayores de 18 años.
Para hablarte como se le habla a un amigo.
Calma está hecha para personas adultas.
Puedes elegir todo lo que se parezca a lo tuyo.
Es opcional. Caminar, la música, hablar con alguien… lo que sea que te haya servido.
Puedes elegir varias.
Calma está hecha para mayores de 18 años, así que aquí no puedo acompañarte como quisiera. Pero esto sí quiero decírtelo: lo que sientes importa, y no tienes que cargarlo en secreto.
📞 Línea de la Vida · 800 911 2000 🚨 Si hay una emergencia: 911La Línea de la Vida es gratuita, contesta las 24 horas y también escucha a jóvenes. Y hoy mismo, habla con un adulto de confianza: tu mamá, tu papá, un maestro, alguien que te quiera bien.